우유에 꿀을 타 먹으면
우유와 꿀은 각각 건강에 좋은 식품으로 널리 알려져 있습니다. 이 두 가지를 함께 섭취하면 어떤 효과가 있는지 과학적 근거와 최신 정보를 바탕으로 정리해 드립니다.면역력 및 신진대사 증진꿀에 들어 있는 효소가 우유의 동물성 단백질을 체내에서 흡수하기 쉬운 아미노산으로 분해해 줍니다. 이 과정은 신진대사를 촉진하고, 전 연령대에서 저항력을 높이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 특히 아침 공복에 마시면 에너지 보충과 피로 회복에도 효과적입니다.소화·장 건강 개선우유에 꿀을 넣어 마시면 꿀의 프리바이오틱스 성분이 장내 유익균 증식을 도와 소화기관의 건강을 증진합니다. 변비나 복부 팽만, 소화불량 등 위장 관련 문제 완화에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따뜻하게 마시면 장운동 촉진 효과가 더 커집니다..
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2025. 7. 12. 09:18