하프 마라톤 거리 평균기록
하프 마라톤은 21.0975km를 달리는 대회로, 많은 러너들이 도전하는 인기 있는 종목입니다. 이 글에서는 2025년 기준 하프 마라톤 거리와 평균 기록, 그리고 기록 단축을 위한 팁까지 핵심 정보만 간결하게 정리해드립니다.하프 마라톤 거리의 정확한 정의하프 마라톤은 흔히 20km로 오해되기도 하지만, 실제로는 21.0975km가 공식 거리입니다. 이 거리는 풀코스 마라톤(42.195km)의 절반에 해당하며, 마지막 1km가 생각보다 체력적으로 큰 부담이 될 수 있습니다.하프 마라톤 평균 완주 기록아마추어 러너들의 하프 마라톤 평균 완주 시간은 대체로 1시간 45분에서 2시간 30분 사이로 조사되고 있습니다. 초보자의 경우 2시간에서 3시간 사이를 목표로 삼는 경우가 많으며, 중급자는 1시간 45분에서..
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2025. 5. 14. 10:05